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编号:1019562
羽毛球的力量训练
http://www.100md.com 2020年6月3日 金秋 2020年第2期
小臂,大腿,小腿,下肢力量练习,躯干方面的力量训练,上肢力量练习
     ◎文/行问

    羽毛球是一项力量和技术相结合的运动,所以力量训练在打羽毛球时必不可少。下面我们就讲一些比较实用的力量训练。

    一、下肢力量练习

    下肢是力量的来源 ......

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