◎文/旺财

    研究表明，中老年人经常锻炼柔韧性，不仅能增强身体素质，而且在日常活动中动作灵活，很少患肩周炎、腰腿疼等疾病，肩、膝、腰等关节的扭伤也很少发生 ......