形意拳，更在“意”
◎文/赵艺我练形意拳，是受了退休群里一位大姐的怂恿，她练拳的时间并不久，但感觉身体好了很多，此前动不动就咳嗽打喷嚏，现在少了这份困扰，一口气爬上七楼都不会大喘气了。
我刚开始入门有些急于求成的心理，练得很猛，结果那段时间脸色蜡黄，嘴唇发紫，打完一趟拳后，眼前甚至一阵阵发黑，如同贫血要晕倒的感觉。幸喜遇到了一位很有内功修养的老师，教我淡下节奏，用“意”去体会，而不是一味蛮干，这才真正敲开了内家拳大门。
老师和我细细解释过“换劲”：外换劲，内通气。一般人四肢乃至各块肌肉，气大多是堵着的，换劲就是将这些堵塞的地方用真气冲开 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2407 字符。