生活因瑜伽而改变
◎文/四川·姚天爱
初次练习瑜伽，是四十年前的事了。那时我刚生下女儿没两年，产后发胖，人变得既臃肿又邋遢。朋友问我胖了多少斤，掰指头一算吓一跳，产后足足重了二十斤，到现在还没减下来。于是，在热心朋友的强烈推荐下，我跟着她去上了一节瑜伽体验课。
说真的，第一节课上得我很痛苦，看着别的学员都在瑜伽垫上优雅动作，而我像是一只笨熊，腿也扭不到位，臂也弯不过来，还把自己累得气喘吁吁 ......
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初次练习瑜伽，是四十年前的事了。那时我刚生下女儿没两年，产后发胖，人变得既臃肿又邋遢。朋友问我胖了多少斤，掰指头一算吓一跳，产后足足重了二十斤，到现在还没减下来。于是，在热心朋友的强烈推荐下，我跟着她去上了一节瑜伽体验课。
说真的，第一节课上得我很痛苦，看着别的学员都在瑜伽垫上优雅动作，而我像是一只笨熊，腿也扭不到位，臂也弯不过来，还把自己累得气喘吁吁 ......
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