◎文/山东·卞文志

    王先生每天下班后累得要命，吃完饭收拾一下，帮着妻子做一些家务后，看看电视，就到十点了，再玩会儿手机或者看会儿书，不知不觉就过了半夜。王先生知道熬夜不好，特别是最近体检他血糖有些不稳定，医生说一定要生活规律。可对于熬夜这个恶习，自己就是改不了，为此他也很苦恼。

    大家都知道不能熬夜，但“今晚我要早睡”可能是世界上最大的谎言了，比“明天我就减肥”“抽完这一包我就戒烟”还不靠谱。实际上 ......