本期坐诊专家 ：张有梨主任医师

    家庭自测血压要点

    张医生：

    我是一个高血压患者，需要经常测量血压。孩子给买了一台电子血压计，请问怎样正确测量和评估血压？

    陕西 赵科昂

    赵科昂读者：

    如今购买血压计的家庭越来越多，但对于正确测量、评估血压却知之甚少。这里给大家介绍一些家庭自测血压要点，以便更好地掌握运用。

    首先，推荐使用国际标准认证的上臂式电子血压计。开始家庭自测血压时应接受医务人员的培训或指导。测量血压前至少休息5分钟，保持安静、不讲话、不活动，坐位，双脚自然着地，裸臂绑好袖带，松紧度合适，袖带必须和心脏保持同一水平。

    其次，要注意家庭自测血压的时间和频率。自测血压应每天早晨(6：00-9：00)和晚(18：00-21：00)。最好在早上服降压药，早餐前、排尿后，固定时间自测坐位血压。患者诊断和治疗初期，每日早晚各测一次，自测血压每次2-3遍，每遍间隔1分钟，建议仅计算后1-2遍血压值。患者长期观察中 ......