林先生是一家外企的主管，责任心很强的他，每时每刻都紧绷着工作的弦，不敢松懈。可近来，“心累”成了他常常挂在嘴边的词，他总觉得自己情绪低落、缺乏工作热情，可又不得不强撑着处理各项工作。

    曾有一项专业调查显示：有61%的白领经常感到“心累”，他们的压力主要来自工作，占48.9%；其次为情感压力，占25.3%；第三位是生活压力，占22.7%。

    白领精英们承受的心理压力远远超过一般人，比如，所做的工作不是兴趣所在、对自己要求过高、心理承受力跟不上、老板把过大的压力转嫁给员工、薪水跟不上消费水平等因素，都会使他们遭受很大的挫败感，工作起来感到力不从心 ......