寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多吃些御寒食物，还可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有：

    肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效 ......