科学实验表明，单独服用维生素显然不能充分发挥其抗衰老的作用。最近，美国科学家通过研究发现，能够使维生素的抗衰老功能发挥得最为淋漓尽致的是在服用维生素E的同时伴以身体锻炼。

    美国科学家对59名年龄在60岁至70岁之间的男女受试

    者进行了研究。研究结果显示，保持经常锻炼并定时服用维生素E的受试者，比那些既不锻炼也不服用维生素E的受试者要健康得多，而且他们血液中的一种能够发出摧毁某种细胞信号的标记物的含量也较后者低得多。研究人员还同时发现，那些不锻炼但能经常服用维生素E的受试者其氧化强迫和血压也有明显的下降。研究人员表示，这说明人过40以后，可以通过经常进行适度锻炼和服用维生素E来遏制自由基的摧毁特性以及它们对开始老化的人体的损害。

    专家警告今冬明春将可能流行流感

    据国家疾病预防控制中心专家预测，我国今冬明春有流感小范围流行的可能。

    流感是一种由流感病毒引起的、比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病，可能引起肺炎、支气管炎、心肌炎等并发症，甚至危及生命。目前，科学家研制成功一种优质的流感裂解疫苗，如葛兰素史克公司生产的福禄立适，这种疫苗免疫原性高，副作用少，安全性好，适用于6个月以上的所有人群。

    对流感而言，接种的最佳时机是在每年流感高发季节开始前的9、10月。流感的易感人群及容易发生并发症的人群，如60岁以上者、慢性病患者、体质较弱或免疫功能低下者、儿童、医务工作者、经常处于人群密集环境中的人、大中小学学生、服务从业人员、经常出差者、在重要岗位工作、运动员等。

    预防慢性病 专家列出摄入营养标准

    为预防心血管病、癌症、糖尿病、肥胖症等慢性疾病 ......