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转奶期宝宝吃什么
http://www.100md.com 2004年4月1日 《家庭医药》 2004年第4期
     宝宝长到4~6个月以后,随着母乳量的进一步减少,家长应开始添加牛奶或配方奶及其他辅食,最终以辅食完全替代母乳,这段时期,被称为“转奶期”(过去称为“断奶期”)。

    为什么在转奶期要添加辅食

    我们知道,新生儿出生体重为3千克左右,4~6个月时体重已增加l~1.5倍,营养需求随之增加,奶量却不可能一直增加;其次,孩子的消化功能逐渐增强,牛奶等流质食物密度低,胃排空快,需要吃一些耐饿的半固体食物;再次,出生后的4~6个月,是婴儿学习吞咽和咀嚼的最佳时期,也是训练孩子良好进食习惯的最佳时期,故要及时添加辅食。

    添加辅食的方法

    一般来说,最先添加的是泥糊状食物,如米粉、米糊等,接着可以添加菜泥、果泥。5个月后开始加蛋黄泥,6个月加全蛋(鸡蛋羹)。7~8个月应该给孩子吃一些颗粒状食物,比如稀粥、烂面,里边要加菜末、鱼泥或肉末、肝泥、动物血等,以进一步满足孩子营养需求,并锻炼孩子的咀嚼功能。

    转奶期添加食物的原则

    由少到多 如米糊,从每日1次,1次1勺,逐渐增加量和次数。蛋黄从l/4开始加,再到l/3,1/2,2/3,直至整个。

    由稀到稠 从流质(乳类)到泥糊类,再转为颗粒状、固体。

    由细到粗 如青菜,先菜泥,逐渐变为碎末、小块状。

    习惯一种,再加一种 待孩子吃一种新的食物吃得比较好,大便正常时,再加另一种食物。

    此外,一定要在孩子健康时添加新的食物。有的孩子在最初接触某些食物时,大便可能会有变化,如果不是腹泻,可以继续喂,但同时要注意观察进食情况和大便性状。l岁以内的婴儿不要吃海洋动物性食物,如鱼虾蟹,以免发生过敏。

    小知识

    如何培养小儿进食习惯

    婴儿用勺进食并咀嚼泥糊状食物,与吸吮乳汁是完全不同的进食方式,这对孩子是一个学习的过程,需要逐渐适应。有的孩子学得快一些,有的则慢一些,可能需要10~15次才会接受泥糊状食物。故家长在喂食时要有耐心,不能强迫,也不要认为孩子用舌将食物顶出来就是因为他不喜欢吃。

    6个月以后的孩子,各方面的能力都有明显进步,对外界探索的要求越来越强烈,在吃饭时,会表现得不那么听话。此时,家长要注意培养孩子良好的进餐习惯:固定吃饭的时间、地点、餐具;吃饭时不要一心二用,不能边吃边看电视,或边吃边玩玩具,其他的人也不要在周围分散孩子的注意力。

    当孩子1岁以后,可以让他拿勺子学习自己进食,不要怕孩子把食物弄得到处都是。切忌强迫进食,追着喂饭。进餐时不要吵孩子,也不要全家人盯着他,过度关注,搞得气氛紧张。成人不要当着孩子的面,把自己对食物的喜怒表露出来,否则会使孩子养成偏食的习惯。, 百拇医药(王继林)