排毒还需先识毒
时下，“排毒”作为一个新兴的概念出现在人们的眼前。尤其对于爱美的现代女性来说，“排毒”能够美容养颜的功效更是令她们怦然心动。然而，在她们尝试各种排毒产品之前，心里充满了疑问：究竟人体内哪些是毒，怎样排毒，排毒真能美容吗？
人们常说的毒，是特指这样一类物质，它们一旦被人或动物吸收，就会产生一系列有害的效应，损害机体的组织和器官，破坏正常的生理功能，乃至危及生命。显然，它与我们所说的要排的体内的毒并不是一回事。
我们所说的毒，主要来自中医学的概念，它比上述的毒所指范围广泛得多。一般来说，各种对身体的组织、器官、细胞有损害的物质都可称之为毒，包括来源于体外的、机体所不能适应的寒热温凉或风雨雾瘴，以及来源于体内的、机体所不能及时转化的各种代谢堆积物等。如夏季炎热时中暑，中医则称其为暑毒；冬季严寒伤人，中医则称其为寒毒；有的人水肿太甚，中医称其为水毒；若因虫类致病，中医则称之为蛊毒。如此看来，毒的说法在中医学中的确十分普遍。
排毒是现在人们的说法，其实中医学习惯上叫解毒。两者的区别可能在于：现在所说的排毒，通常是指将有害物质从大便中解出，所以直接称为“排”；而解毒是指通过全身调理，来提高机体的适应能力，然后主动地将各种有害物质转化或化解，所以称作“解”。在多数情况下，机体是靠自身的适应能力来应对体内外的各种变化，故解毒的说法更符合中医学的实际，也更符合人体的生理状态。即使现在所说的排毒，也不只是排大便一种途径，像出汗、排尿、咳嗽、喷嚏等有时也是有排毒的作用。尤其是排尿，更是排泄体内代谢产物的主要途径，其“排毒”作用比大便排泄要大得多。
怎样才能有效解毒呢？中医学有着独到的优势。活血化淤、疏理肝气、补气养血都是传统中医学有效的解毒办法。关于女性十分关心的排毒与美容的问题，同样可以从中医的理论加以解释。从中医的角度来看，美容主要涉及气血两个因素，血不足(血虚)，皮肤就会显干燥，缺少柔润的颜色；血温过高(血热)，面部会发疹生疮。而气与血又常常互相影响，当气分不足时，人面部就会萎黄，而当气分热重，面部就会发燥生疮。与此相对应，中医讲美容历来就有泻与补两个角度，如常见的痤疮，即常说的青春痘，就是通过清热才能解其“热毒”；而黄褐斑则要通过活血养血才能解其“淤毒”。而“排毒”理论就主要出自中医的血热气重之说，它多依重于“泻”而起不到“补”的作用。因此，时下众多排毒类美容保健品可以说只适合部分人群。
由此可见，那种认为只要排毒就能养颜的说法是不完全正确的。人是一个有机的整体，一个人容颜的健康与否，与身体的健康状态直接相关，所谓养颜，本质上还是养身，这就涉及到饮食、睡眠、运动等诸多方面。单就药物来说，养颜的办法除了排毒之外，还包括补血、活血、益气、温阳、养阴、理气、清热等，对不同的身体状态，就要选用不同的办法。, http://www.100md.com(杨国汉)
人们常说的毒，是特指这样一类物质，它们一旦被人或动物吸收，就会产生一系列有害的效应，损害机体的组织和器官，破坏正常的生理功能，乃至危及生命。显然，它与我们所说的要排的体内的毒并不是一回事。
我们所说的毒，主要来自中医学的概念，它比上述的毒所指范围广泛得多。一般来说，各种对身体的组织、器官、细胞有损害的物质都可称之为毒，包括来源于体外的、机体所不能适应的寒热温凉或风雨雾瘴，以及来源于体内的、机体所不能及时转化的各种代谢堆积物等。如夏季炎热时中暑，中医则称其为暑毒；冬季严寒伤人，中医则称其为寒毒；有的人水肿太甚，中医称其为水毒；若因虫类致病，中医则称之为蛊毒。如此看来，毒的说法在中医学中的确十分普遍。
排毒是现在人们的说法，其实中医学习惯上叫解毒。两者的区别可能在于：现在所说的排毒，通常是指将有害物质从大便中解出，所以直接称为“排”；而解毒是指通过全身调理，来提高机体的适应能力，然后主动地将各种有害物质转化或化解，所以称作“解”。在多数情况下，机体是靠自身的适应能力来应对体内外的各种变化，故解毒的说法更符合中医学的实际，也更符合人体的生理状态。即使现在所说的排毒，也不只是排大便一种途径，像出汗、排尿、咳嗽、喷嚏等有时也是有排毒的作用。尤其是排尿，更是排泄体内代谢产物的主要途径，其“排毒”作用比大便排泄要大得多。
怎样才能有效解毒呢？中医学有着独到的优势。活血化淤、疏理肝气、补气养血都是传统中医学有效的解毒办法。关于女性十分关心的排毒与美容的问题，同样可以从中医的理论加以解释。从中医的角度来看，美容主要涉及气血两个因素，血不足(血虚)，皮肤就会显干燥，缺少柔润的颜色；血温过高(血热)，面部会发疹生疮。而气与血又常常互相影响，当气分不足时，人面部就会萎黄，而当气分热重，面部就会发燥生疮。与此相对应，中医讲美容历来就有泻与补两个角度，如常见的痤疮，即常说的青春痘，就是通过清热才能解其“热毒”；而黄褐斑则要通过活血养血才能解其“淤毒”。而“排毒”理论就主要出自中医的血热气重之说，它多依重于“泻”而起不到“补”的作用。因此，时下众多排毒类美容保健品可以说只适合部分人群。
由此可见，那种认为只要排毒就能养颜的说法是不完全正确的。人是一个有机的整体，一个人容颜的健康与否，与身体的健康状态直接相关，所谓养颜，本质上还是养身，这就涉及到饮食、睡眠、运动等诸多方面。单就药物来说，养颜的办法除了排毒之外，还包括补血、活血、益气、温阳、养阴、理气、清热等，对不同的身体状态，就要选用不同的办法。, http://www.100md.com(杨国汉)
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