我的保健小窍门
黄豆粉 让我轻松控制血糖
2004年，我被查出患有糖尿病。由于我的血糖并不是太高，而且发现得早，没有其他器官损害。因此，我决定先采用食疗的方式，然后定期复查。经过实践，我发现，黄豆粉是食疗的一个好选择。
我每天早上将20克黄豆粉兑水后食用，有时也将它添加在其他主食里。除此之外，我也很注意饮食，不吃得过多、过甜。2年来，我的血糖经多次检查都保持正常。
黄豆粉的制作：选出黄豆中的杂质，洗净、炒熟，打成粉，装在干燥瓶罐内备用。
重庆巴南区 文定志
点评：
对于早期和轻度的糖尿病患者来说 ......
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2004年，我被查出患有糖尿病。由于我的血糖并不是太高，而且发现得早，没有其他器官损害。因此，我决定先采用食疗的方式，然后定期复查。经过实践，我发现，黄豆粉是食疗的一个好选择。
我每天早上将20克黄豆粉兑水后食用，有时也将它添加在其他主食里。除此之外，我也很注意饮食，不吃得过多、过甜。2年来，我的血糖经多次检查都保持正常。
黄豆粉的制作：选出黄豆中的杂质，洗净、炒熟，打成粉，装在干燥瓶罐内备用。
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