直面缺憾

http://www.100md.com 2007年8月17日 《家庭医药》 2007年第8期

     杨老太太有一只祖传三代的玉镯子，每天擦了又擦，看了又看，爱不释手。一天，老太太不小心将玉镯掉在地上摔碎了。老太太心痛万分，从此茶饭不思，人变得越来越憔悴，不久便离开了人世。最后咽气时，手里还紧紧攥着那只破碎的玉镯子。

    老太太的死与她不能面对玉镯破碎这一“缺憾”的事实，从而忧郁致病有关。

    向往完美本是人的天性，谁都希望生活中处处充满鲜花和阳光。但是，这种美好的愿望或理想有时却会成为美丽的陷阱，让人陷落其中，难以自拔。因为，人活在世上谁都难免要遇上灾难和一些难以改变的事情，真实的生活毕竟不是只有鲜花和阳光，也会有荆棘，有乌云，甚至还会有飞沙走石、狂风暴雨，如果不能正确地认识和对待，那么一旦我们的完美理想遭遇现实的冲突，这种冲突就会让你跌落到情绪的低谷，甚至导致心理障碍。印度诗哲泰戈尔曾说，“如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星了。”

    覆水难收，徒悔无益。世上有些事情是可以抗拒的，而有些事情是无法抗拒的，如生老病死和各种自然灾害，既成为事实，就要学会接受它，适应它，想办法战胜它。否则，忧郁、悲伤就会接踵而来。而一旦郁出病来，小缺憾就会变成大缺憾，何必因小失大呢？

    一位很有名气的心理学教师，有一天在给学生上课时，拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时，教师故意失手，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，这时学生中不断发出了惋惜声。教师指着咖啡杯的碎片说：“你们一定对这只杯子感到惋惜，可是这种惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。今后在你们生活中发生了无可挽回的事时，请记住这只破碎的咖啡杯。”这是一堂很成功的心理素质教育课，学生们通过摔碎的咖啡杯，懂得了人在无法改变失败和不幸的厄运时，要学会接受它，适应它。

    面对缺憾，面对那些无法改变的不幸或无能为力的事，有一种方法不妨试一试——你可以仰起头来，对天大喊：“这没有什么了不起，这不可能打败我。”或者面对一棵大树，默默地告诉自己：“忘掉它吧，这一切都会过去!”紧接着就往头脑里补充新东西，让新的思想、新的意识突发出来，充满自己的头脑。

    人生难得完美，人生总会有缺憾。既然缺憾不可避免，那么让我们学会与它共处吧。只有当我们不但能够享受生活中的美好，而且也能够坦然面对它的缺憾时，才能在人生的道路上平稳、扎实地走下去。(杨 羽)

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