>>小贴士

    有下列疾病的人，因发生猝死及并发症的机会高，绝对不可以进行断食疗法或者极低热量饮食。

    1.心脏病患者，更容易心律不齐发生猝死。

    2.胆囊疾病患者，更容易加重结石及胆囊炎的发生。

    3.肾病患者，由于无法维持电解质平衡，更容易因心律不齐而发生猝死。脱水或饮水太多，都容易发生危险。

    4.癌症病患，容易使病情恶化及猝死。

    5.感染性疾病的患者，容易出现降低抵抗力，易致使疾病恶化。

    6.有酒瘾者，因本身可能己经有肝病加上营养不良，因此容易发生危险。

    7.糖尿病患者，可能因糖分代谢异常及潜伏心脏病，而发生猝死。

    辟谷传说的误解与真相

    “食气者神明而寿，不食者不死而神”——这是人们对古代辟谷理念的诠释。不管是断食排毒的信奉者，还是通过断食预防心脏病的实践者，都把中国古代的辟谷术作为自己重要的“精神支柱”。认为自己的断食主张与古老的辟谷术“遥相呼应”，是对先贤养生智慧的现代实践。

    不过，对大多数人而言，辟谷术总是笼罩着一层神秘的面纱。辟谷果真能让人“不死而神”吗？古代辟谷术的真实内容又是什么？记者采访了本刊编委、中国中医科学院西苑医院张国玺教授。

    “辟谷”的历史渊源

    辟谷，又称避谷、去谷、断谷、绝谷、绝粒、休粮、清肠等，大约形成于春秋战国时期，最早的文字记载见于1973年长沙马王堆汉墓出土的帛书《去谷食气篇》 ......