以铺在肠黏膜表面保护肠道，又可产酸(一般的致病菌都怕酸)，而且能够刺激肠黏膜下淋巴组织产生抗体，所以有一定的免疫增强作用；益生元则是益生菌的食物，也是益生菌合成细胞壁的原料，能够促进益生菌的生长。合生元类的营养品主要成分是嗜酸陸乳杆菌、双歧杆菌、低聚果糖等，可有效重建孩子肠道有益菌群的生态体系，抑制有害菌，有增加肠道免疫力的效果。

    何丽副教授提醒说，合理补充营养，加强身体锻炼，孩子自然就会长得好，不要轻易给孩子吃保健食品。当然，如果是2周岁以上肠胃较弱的孩子，可以适当服用一些此类保健食品。

    传说7：补充氨基酸、蛋白粉提高免疫力

    专家意见：不推荐

    氨基酸胶囊、蛋白粉是目前宣传较多的保健品，很多广告宣称这些产品可以显著提高人体免疫力。那么，氨基酸、蛋白粉是否适合普通人群服用，真的可以提高免疫力吗?

    何丽副教授告诉记者，对于正常健康人群，氨基酸并不能起到预防疾病的作用，不提倡额外补充氨基酸。氨基酸其实就存在于食物中，摄人的蛋白质在消化道中被分解成氨基酸，然后被体内吸收。如果平时膳食搭配合理，就能够保证氨基酸充足。另外，通过补充蛋白粉来提高免疫力也是没有必要的 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�


闄愪簬鏈嶅姟鍣ㄥ帇鍔涳紝缃戠珯閮ㄥ垎淇℃伅鍙緵鐖卞績浼氬憳鎴栨湁涓€瀹氱Н鍒嗙殑娉ㄥ唽浼氬憳娴佽銆�
姝�淇℃伅闇€瑕� 1 绉垎锛堝厤璐规敞鍐岀櫥褰曞悗姣忓ぉ鍙互棰嗗彇10涓Н鍒�锛夈€�
    濞ｅ洠鍓濇导鍛閸涱剛杩旈柛娆忓€介埀顒€鍠涚槐婵囩▔瀹ュ棛鈧垶骞嬮幇顏呭床濞达絾娲戠粻锝咁嚈妤︽鍞撮柕鍡曠劍鐢綊鎳￠幇顓炵仐闁圭ǹ娲ょ槐鈺呭Υ閸屾稒鐎紒鏃傚Х婢ф寮堕崘銊ф剑濞存粌楠哥敮顐︽媼濡炲墽绋婇柡澶婂暕濮瑰鏁嶅畝鍐仧闁诡喓鍔忛缁樼▔閻戞﹩鍔冮柡鍌氭矗缁楀鈧绮忛～锕傚绩鐠鸿櫣绉垮〒姘☉閵囧洨鈧娉涢崢銈囨嫻瑜版帗顫夐悹鍥︾串缁辨繄鎷犻悜钘変粡濞寸姾鍩栭崹銊╂偨娴ｅ啰妯堥梺顐ｆ皑閻擄繝骞嬮幋婊勭拨闁挎稑鏈崹婊勭椤掍焦鏆柛鎺嶅嵆閳ь剚姘ㄩ悡锟犲触鎼搭垳绀夊ù鍏兼皑閻濇盯宕￠崘鑼闁诡喓鍔庡▓鎴炴媴濠婂啯鎯傚ù鐘插濠€鎵磾閹寸姷褰查柛鎺斿█濞呭酣濡撮敓锟�

鐎甸偊鍠曟穱濠囧棘閸モ晝褰�  闁稿繗娅曢弫鐐烘儌閻愵剙顎�  閻犲洤瀚鎴﹀礄閻樻彃缍�  闁瑰吋绮庨崒銊╁即閺夋埈妯�