天气渐凉,萧瑟的秋风这几天也吹出些寒意,此时是保护你肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,应去寻找适合自己的粥品,以温养温,以味养胃。这里,我们为你搜集了9款滋补养颜的粥品,快来找款适合您的试试吧。

    黑芝麻粥

    黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟的粥内,加蜂蜜1匙,搅匀食用。

    黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、大便秘结、须发早白、产后乳少等 ......