对于类风湿性关节炎，现在医学上还没有立竿见影的特效药。在进行规范治疗的同时，类风湿性关节炎患者必须在生活上积极配合，才能取得最佳的治疗与康复效果。

    饮食：“高钙高铁，三少三多”

    总体而言，类风湿性关节炎患者要多进食一些富含蛋白质、维生素、钙、铁，营养丰富的食物，这对于提高总体健康水平非常有帮助。

    补钙

    多进食含钙高的食物，对类风湿关节炎患者尤其重要。类风湿关节炎患者一旦发病，实际上就已经出现钙的透支，也就是说身体已经开始动用人体内最大的钙贮存器——骨骼中的钙质，会造成骨骼中钙的缺失，导致骨质疏松等一系列问题。所以，类风湿关节炎患者应多吃含钙高的食物。

    奶制品是最佳的钙质来源。其他如蛋类、鱼类、坚果、玉米、山芋、大豆、豆腐等均含有丰富的钙质，类风湿性关节炎患者可以适当多吃这些食物，来补充身体所需营养。

    补铁

    贫血是类风湿性关节炎最常见的关节外表现，最常见的是缺铁性贫血，这与摄入铁不足或同时存在铁吸收障碍有关。还有部分患者应用非甾体类抗炎药物治疗类风湿关节炎，引发消化道溃疡使失血量增加，丢失铁过多而造成贫血。因此，类风湿关节炎患者在饮食中应注意铁剂的适当补充。

    动物性食物中以肝、内脏、肉类、蛋黄含铁量较多 ......