把冬泳进行到底
近年来,锻炼身体、追求健康为大多数人所重视和渴求,有人选择花钱健身买健康,有人选择驴行探险强体魄,而我选择了冬泳。冬泳是一种能强身健体、提高抗病能力、锻炼意志且花费少、老少皆宜的锻炼方式。坚持冬泳十几年,我深深地感受到冬泳锻炼的可贵,也意识到掌握科学方法很重要。
冬泳远离“现代病”
退休前,儿子读书,老公上班早出晚归,我是工作、家庭一天忙到晚,根本就没有时间锻炼,也不会游泳。长期坐办公室,人长胖了,颈椎、腰椎疼痛,慢性咽喉炎一直没得到根治,连坐久了站起来也要颠跛几下才能正常走路,一身僵硬很是难受 ......
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