“亚健康”是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变。它与脑疲劳有密切的关系，也有人称“亚健康”为“疲劳综合征”。

    当人体处于“亚健康”，机体长期慢性缺氧，影响组织细胞的能量供给，酵解产生的乳酸和血氨堆积，就形成如：头晕、耳鸣、记忆力减退、精力不易集中、焦虑烦躁、易疲劳、失眠多梦、抵抗力下降等慢性缺氧症状。

    打哈欠 打哈欠与缺氧有关。比如，很多人同时待在一间屋内，如果身体长时间没有活动，不但呼吸会变缓 ......