很多人有这样的亲身感受：人到中年，明显感觉在走下坡路，力不从心，容易劳累，这就是元气亏损。有些人大病一场，医院说病好了，但是病后身体大不如前，这叫“伤了元气”。所谓元气，是指人的精神、精气，精气又是构成人体的基本物质，也是人体生长发育及各种功能活动的物质基础。

    中老年人元气不足，较青壮年时期免疫机能及各脏腑功能已大为减弱，出现各种虚衰症状。“气衰生百病”，常见各种老年病如“三高”、睡眠减少(障碍)、老年性痴呆、老年抑郁症、骨质疏松(钙质流失)等均与元气衰减密切相连；而生病、手术、骨折(流血过多)、放疗化疗 ......