六字诀是我国传统养生功法之一，利用“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字不同发音，配合呼吸吐纳，借音频不同，充分调动脏腑的潜在能力，舒通筋脉，使气血运行通畅，从而达到祛病健身，延年益寿之养生目的。

    “呼”字属土，有健脾，治腹胀、腹泻、食欲不振、肌肉萎缩、皮肤水肿的作用 ......