春暖花开，气温回暖，在这个时节养好肝能为自己的健康打下坚实基础。那么春季如何养肝呢？

    从立春开始，养生就要逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。在生活中要记住这三点：早起、舒缓、清淡。

    早起：生发阳气和肝气

    春天到了，要晚一点睡，早一点起，因为春天到处充满生发之气 ......