在我们生活中，有那么一些细节，容易忽视，但对保健延寿所起的作用不可小觑哦。下面就来罗列一些。

    1.经常喝水：早晨醒来后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，帮助排除体内积累的毒素。

    2.关注体型：关注自己的体型变化，更要关注胸部及臀部是否有下垂的趋势 ......