侧身睡觉更养肝

http://www.100md.com 2015年4月1日 《家庭医药》 2015年第4期

     睡眠时，人体对血液的需求量减少，部分血液可贮藏到肝脏，重新做血的滤化，有利健康。

    由于肝经分布在人体躯干两侧，中医认为侧身睡觉更有利于养肝造血，助人入睡。为了让侧卧更舒适，可在两膝盖之间放个枕头，以放松腰背。

    (摘自《生命时报》文/杨力), http://www.100md.com

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