颈部有两个止嗝穴
气舍穴
气舍穴在颈部,正坐或仰卧,于上胸部,锁骨根部稍中之处即是此穴。它有清咽利肺、理气散结的功效。对于打嗝、胃痛或是恶心想吐的感觉都有很好的抑制效果。比如打嗝时,可以一边吐气,一边在气舍穴处强压6秒钟。在按压时,边张嘴说“啊——”边进行效果更好。若将肌肉放松,仰卧进行,也很有效。这样不仅可以止嗝,还可以调理脾胃。
廉泉穴
廉泉穴在颈部喉结上方的凹陷处。打嗝时,把头向上仰起,用自己的拇指或者食指按压廉泉穴,由上方向下方用力,力度由轻到重,以有轻微的窒息感为宜,持续按压10秒钟左右,同时做吞咽动作一两次。如果症状无明显的缓解,间歇10分钟再做第2次,一般1~2次就能见效。
(摘自《健康时报》文/李芳), http://www.100md.com
气舍穴在颈部,正坐或仰卧,于上胸部,锁骨根部稍中之处即是此穴。它有清咽利肺、理气散结的功效。对于打嗝、胃痛或是恶心想吐的感觉都有很好的抑制效果。比如打嗝时,可以一边吐气,一边在气舍穴处强压6秒钟。在按压时,边张嘴说“啊——”边进行效果更好。若将肌肉放松,仰卧进行,也很有效。这样不仅可以止嗝,还可以调理脾胃。
廉泉穴
廉泉穴在颈部喉结上方的凹陷处。打嗝时,把头向上仰起,用自己的拇指或者食指按压廉泉穴,由上方向下方用力,力度由轻到重,以有轻微的窒息感为宜,持续按压10秒钟左右,同时做吞咽动作一两次。如果症状无明显的缓解,间歇10分钟再做第2次,一般1~2次就能见效。
(摘自《健康时报》文/李芳), http://www.100md.com