古希腊先哲西罗多德有一句名言：一个人的补品可能是另一个人的毒药。这句话虽然有点极端，但却告诉我们这样一个事实，一种食物并非适合所有人。天然食物各自含有丰富的营养成分，但也有各自不同的自然密码，对某些人来说它们可能是“天使”，但对另一些人来说却可能是“恶魔”。生活中，哪些食物这种“两面派”特质比较明显呢？

    火龙果

    √ 便秘者

    × 腹泻者

    火龙果富含的“水果籽”大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，但会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。所以因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人群，就很适合吃带这类有籽的水果(还包括草莓、猕猴桃、桑葚等) ......