我前两天走路不小心把脚给崴了，没有骨折，但有肿胀和疼痛，请问该如何处理才能尽快恢复？

    江苏 林先生

    林先生：

    崴脚后如果医生确认没发生骨折，是非常幸运的，但这并不代表万事大吉。没发生骨折只是说明骨头没有损伤，但肯定有软组织损伤，例如足踝部韧带损伤。

    如果发生足踝部韧带损伤，需要慎重对待。因为如果韧带损伤没有处理好，可能会导致韧带松弛。关节的稳定性需要韧带维持，韧带松弛会让关节不稳 ......