对于老年人和明确有心血管病的患者，冬天确实“很难过”。以下“五忌”要谨记：

    忌“大补”

    冬天是进补的好时节。但事物不可一概而论，诸如炖汤、炖肉等营养丰富的高脂、高蛋白食物，特别是有些家庭主妇还会往里放置一些中药材。其实这对心血管病患者来说不见得十分合适，应该清淡少盐，多吃瓜果蔬菜和粗粮。

    忌“早出”

    寒冬日照时间短，日出时间也晚，对比夏天同时段空气含氧量比较低，心血管病人冬天要“早睡晚起”，且要等太阳出来后再到室外活动。

    忌“着凉”

    寒冷会引起血管收缩，血压也会比平时要高 ......