血脂异常这么办:运动+节食
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家住福建的张大爷,在医院体检查出血脂偏高,医生建议先不吃药,平时多运动配合节食。按医生的嘱咐,他一边加强锻炼一边注重节食,但3个月后,血脂指标却依然“稳如泰山”。张大爷很困惑,不吃药真能有效降血脂?究竟要如何运动、节食才有效?
临床上,血脂高首先要分析是哪项指标高,结合相关疾病诊断,再决定是采用生活方式调节,还是药物治疗,因为并不是所有高血脂都能通过运动和饮食调节来控制。既无冠心病及周围动脉粥样硬化、又无除血脂异常以外的其他冠心病危险因素的患者,可先进行非药物治疗,即改善生活方式及饮食调整,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,适量运动、戒烟戒酒、减肥,如疗效不佳,可再予以药物治疗。
血脂异常危害不小
高血脂是指当脂肪代谢或运转异常,血浆中一种或多种脂质高于正常值的情况。这是一种全身性疾病。血中胆固醇、甘油三酯过高、低密度脂蛋白胆固醇升高或高密度脂蛋白胆固醇下降,现代医学称之为血脂异常 ......
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