哮喘老病号适宜慢节奏运动
许多患哮喘的“老病号”，常常呆在家里，不敢出门活动，生怕感冒受凉诱发哮喘。这类患者常常懒得运动，平时有点鼻痒、打喷嚏、流清涕等，更是“提心吊胆”。
其实，大多哮喘患者还是建议进行适当运动的。如果长期不运动，会使肺功能下降，身体抵抗力降低，抗病能力会更弱，反而会诱发哮喘，成人和儿童都是如此。比如，可以从夏季开始用冷水洗脸，若身体许可，还可坚持用冷水擦身，持之以恒，以增强免疫、御寒能力，减少感冒和哮喘发作。
对于运动性哮喘，要有效防范，在哮喘症状没有控制好之前，尽量不要过度运动。在病情得到有效控制后，适当运动有利于哮喘患者康复。尤其是慢跑、散步、太极拳类等慢节奏的运动 ......
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