天气渐冷，每到冬天我们心内科医生都会过得不省心，因为这个时候往往是心血管内科患者爆满的时候，其中有很多是高血压控制不佳的患者。那么作为高血压患者应该注意哪些才能平安度过寒冷的冬季呢？这是对高血压病友和我们医生共同的一年一度的考验。

    血压升高莫慌张

    首先，在心理上，大家要对冬季血压升高有一定的预先认识。知道由于冬天气温下降，血管收缩，必然会导致血压升高；同时由于临近年底，大家事情都很多，上班的忙着年底的最后冲刺，家中的忙着照顾寒假中的孩子，外出游子忙着上网刷票，这些因素共同作用，导致人体在这个时候会出现一个应激状态，必然心跳加快，血压升高。就是正常人也是这样的表现。既然预先知道，当血压真的升高，就不会惊慌失措，而是安然面对，这样可以更好地遵从医嘱，避免过度焦虑。

    所以，从生理角度来说，冬季血压的适度升高是没有关系的，只要在正常范围，同时没有症状，相当于自己机体对冬季的一个应激反应，坦然面对就是。此时，维持目前治疗方案就可以了。例如你夏秋的血压一般在130/70(mmHg)左右，到了冬天，升高到了140/80左右，如果没有症状，并不需要额外寻求医疗帮助。对于一些高龄的老年人 ......