冬天进补选黄精
传说明朝有一柔弱女子为了逃婚躲进了深山。在山里她常年靠吃一种植物根不但没有被饿死，而且容貌愈发俏丽，走起路来脚底生风，穿山跳涧如履平地，别人都认为她已经成精成仙。而这种植物根就是中药黄精。现代研究显示黄精确有较好滋补作用。
中药黄精是老年人秋冬季较理想的补养之品。因为秋冬季老年人不仅阳气较弱，而且阴液多有不足。黄精其性平和，作用缓慢，可作久服滋补之品，既有补脾气，兼补脾阴，又有润肺生津、益肾补精的作用。并且，黄精无大补温燥之品可能带来的副作用。现代药理实验显示，黄精具有降血压及降血糖作用，可以增加冠状动脉血流量、调节血脂和延缓动脉粥样硬化等作用。据测定，黄精含脂肪、蛋白质、多种氨基酸、淀粉等有益成分，还含天门冬氨酸、毛地黄糖甙以及蒽醌类化合物等活性成分 ......
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中药黄精是老年人秋冬季较理想的补养之品。因为秋冬季老年人不仅阳气较弱，而且阴液多有不足。黄精其性平和，作用缓慢，可作久服滋补之品，既有补脾气，兼补脾阴，又有润肺生津、益肾补精的作用。并且，黄精无大补温燥之品可能带来的副作用。现代药理实验显示，黄精具有降血压及降血糖作用，可以增加冠状动脉血流量、调节血脂和延缓动脉粥样硬化等作用。据测定，黄精含脂肪、蛋白质、多种氨基酸、淀粉等有益成分，还含天门冬氨酸、毛地黄糖甙以及蒽醌类化合物等活性成分 ......
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