世界标准“刷牙”姿势

http://www.100md.com 2017年12月1日 家庭医药2017年第12期

     中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法，即美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏刷牙法。

    第一步：刷门牙外侧

    刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。

    第二步：刷门牙内侧

    同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。

    第三步：刷牙齿咬合面

    将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

    第四步：刷牙齿内侧面

    将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

    每次刷2～3颗牙 ......