夏天吃火锅也养生
养阳,午觉,阴气,因时养生：养阳从吃着手,因食养生：吃火锅燥湿,因人养生：要心肝同养
□重庆肿瘤医院中医科主治医师 蒋 参夏天吃火锅也养生
□重庆肿瘤医院中医科主治医师 蒋 参
提到重庆的夏天，很多人可能会想到火炉。但再热，也抵挡不了重庆人在大热天吃火锅的热情。对此，有的人会认为这样不好，大热天还吃火锅，热上加热，岂不是与养生背道而驰了？
其实，根据因时、因地、因人而养生的原则，吃火锅其实是夏季燥湿养阳的不错选择。当然，吃的菜品、时间都是有讲究的。
因时养生：养阳从吃着手
《黄帝内经》原文中有“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生辰之门”的说法。这是中医养生的一条基本准则，春夏要养阳。
何为养阳？阳即气也，即夏季要将卫外之气养足，以应对大自然的高温 ......
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