窍门评说

    灯心莲子茶，清心降火又安神

    最近心烦难眠，一位老中医推荐一个清火方：淡竹叶10克，莲子15克，水煎服，每日1剂，可清心降火除烦。

    江苏 吴先生

    点评：

    除了口舌生疮、心烦失眠，心火旺盛的老人往往还会出现口干舌燥、小便黄少、便秘的症状，而从食疗上入手，是较为安全、直接的降心火方法。

    灯心草味甘、淡，性微寒，具有清心降火、利尿通淋的功效，常用于治疗治水肿、小便不利、湿热黄疸、心烦不寐等。淡竹叶性寒、味甘淡，能清心火、利小便，常用于治疗心烦失眠、尿少涩痛、口舌生疮等。而莲子性平，味甘、涩，能补脾止泻、益肾涩精、养心安神。三者合用，可清心降火、除烦利尿，适合心火旺盛的人服用。

    心火炽盛者可在原方的基础上加入莲心6克、麦冬10克，加强滋阴降火功效。但莲心苦寒，不适宜长期食用，老人在服用后感到症状有所减轻，就要开始减量，又或者停药了。

    广州中医药大学第一附属医院

    药学部主管药师 谭汉添

    中药敷脐缓解痛经

    我今年25岁，从来月经开始就有痛经的问题，在西医院诊断为原发性痛经，经过治疗没什么效果。后来吃了一段时间中药，症状也不见好转。后来中医专家推荐外治法，即用肉桂、炒茴香、干姜、延胡索、炒灵脂、生蒲黄、没药、赤芍各6克，共研为细末备用。每次月经前2天，先用盐水洗净肚脐，取药末适量，用醋调成糊状，敷于肚脐，用纱布覆盖、胶布固定，每2天换1次 ......