□ 宋 松

    治疗糖尿病第一步：把好饮食关

    □ 宋 松

    在物质极大丰富的当今，人们在饮食上过多摄入热量和高营养，加上“进门有电梯，出门就坐车”的生活方式，运动越来越少，导致糖尿病患者人数不断上升。糖尿病与饮食息息相关，饮食直接影响血糖、病情，如果患者毫不忌口，会导致血糖忽高忽低，使药物疗效越来越差，加速并发症的发生。

    很多人会认为糖尿病是“糖”惹的祸，健康饮食只需不吃“糖”即可。实际上，“糖”仅仅是糖尿病饮食中的一个因素，不是全部，糖尿病患者日常饮食应注意以下几点：

    ◎食物多样化 谷薯是基础

    任何一种食物无法含有所有营养素 ......