香蕉有助便秘康复吗
鞣酸,泻药,肠蠕动,多食有渣食物，补充足够水分,运动,良好的排便习惯
□北京301医院消化内科副主任医师 石 卉香蕉有助便秘康复吗
□北京301医院消化内科副主任医师 石 卉
通常人们都认为香蕉有润肠的功效，有便秘困扰的朋友常常会借助香蕉来改善症状。但是有些人明明吃了香蕉，便秘的情况却没有得到缓解，甚至有些人吃了香蕉，反而导致或加重了便秘。
香蕉到底有没有润肠通便的效果呢？
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，确实具有很好的润肠通便功能；而且香蕉富含钾离子，有促进胃肠道蠕动的作用，有助于通便。
但是为什么有的人吃了香蕉反而加重了便秘呢？那是因为他们吃的是未成熟的香蕉 ......
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