維生素E能长期服用吗

    以前听过一次养生保健讲座，说维生素E是一种非常强的抗氧化剂，能够减少老年斑的形成，并保护皮肤，延缓衰老。我已经吃了快半年，现在偶尔有些恶心，请问这和服用维生素E有关系吗？维生素E能长期服用吗？

    江西 刘女士

    刘女士：

    您的恶心症状不排除有服用维生素E的影响。维生素E不能长期服用。

    临床研究表明，长期大量服用维生素E(每日400～800毫克)可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、胃肠功能紊乱、腹泻、乳腺肿大或乏力软弱 ......