古人云：“清明断雪，谷雨断霜。”清明谷雨节气的到来，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，有利于谷类农作物的生长。

    阳气渐长 养肺健脾

    此时阳气渐长，阴气渐消，宜早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。

    立春之后，体内肝气渐盛，在清明之际达到最旺。如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收 ......