闭目养神，不花1分钱的养生妙方
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闭目养神，不花1分钱的养生妙方
中医理论认为，肝开窍于目，人体五脏六腑之精气皆上注于目。因此，眼睛常常被认为是心灵的窗口，是人最传神的地方。
古代修身养性的人，经常把闭目养神作为一种简便易行而又行之有效的方法。《黄帝内经》 中也载文表示，“精神内守，病安从来”，即通过闭目养神，排除杂念、精力集中、無思无虑，直至入静，便可达到养生安神的功效。
对于脑力劳动者来说，越是繁忙时，越需要闭目养神。只要坐下来 ......
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中医理论认为，肝开窍于目，人体五脏六腑之精气皆上注于目。因此，眼睛常常被认为是心灵的窗口，是人最传神的地方。
古代修身养性的人，经常把闭目养神作为一种简便易行而又行之有效的方法。《黄帝内经》 中也载文表示，“精神内守，病安从来”，即通过闭目养神，排除杂念、精力集中、無思无虑，直至入静，便可达到养生安神的功效。
对于脑力劳动者来说，越是繁忙时，越需要闭目养神。只要坐下来 ......
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