膝关节骨关节炎是一种慢性退行性骨关节病，是关节增生退变及关节软骨损坏导致的一系列症状。在人体关节中，膝关节除要支撑全身重量，还要做站立、下蹲、跳跃、跑步、行走动作，活动十分频繁，是最易发生劳损的关节，所以膝关节骨性关节炎在中老年性疾病中最为常见。

    别相信“根治”的宣传

    膝关节骨关节炎常表现为膝关节疼痛，运动后加重，休息后减轻，行走不方便，伸屈膝关节受限，下蹲困难，上下楼梯疼痛明显，或突然活动发生刺痛，并常伴有软腿欲跌现象。患者膝关节伸直到一定程度可引起疼痛，在膝关节的伸屈过程中往往发出捻发响声。严重的会出现下肢肌肉萎缩，还可出现关节积液，并发滑膜炎。

    中医将膝关节退行性骨关节炎列入“骨痹”范畴。认为人到中年，肝肾不足，气血失调，筋骨失其濡养，加之外伤、劳损及感受风寒湿邪，使痰淤内停，脉络不通，筋骨失养而发病。

    患上膝關节退行性骨关节炎，不管保守治疗还是手术治疗均不可能永不复发，那种可以用什么方法“根治膝关节骨性关节炎”的宣传是不实的，可以不必相信。

    预防从青年时期开始

    膝关节保养要从青年开始，目前尚不能完全预防骨性关节炎的发生，但是通过一些措施，可以减少或延缓骨性关节炎的发生。

    1.减轻体重，尽量不穿高跟鞋，保护关节不要受到损伤，如避免关节受到反复的冲击力或扭力，少爬高楼少登山，打太极拳、跳广场舞要适度。

    2.避免超负荷的运动和劳动 ......