吃葡萄不吐葡萄籽？
花青素,微血管,强大的抗氧化能力,直接吃葡萄籽？没必要,25岁后，可补充葡萄籽产品
□国家高级营养师 杨巧巧我们常说“吃葡萄不吐葡萄皮”，其实，从营养价值上来说，吃葡萄更应不吐葡萄籽。葡萄籽是葡萄中最有价值的成分之一。
强大的抗氧化能力
葡萄籽中含有一种叫葡多酚的物质，也称原花青素(OPC)，具有很强的抗氧化作用。试验表明，原花青素的抗氧化、清除自由基功能，是维生素C的18倍、维生素E的50倍，能有效抑制紫外线及电脑辐射对皮肤的伤害，有助于稳定体内胶原蛋白和控制胆固醇积累，预防身体功能退化，同时保持肌肤幼嫩富有弹性，另还具有抗过敏功能 ......
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