做好3点，拒绝颈椎病复发
靠墙,后脑勺,用力,4大复发因素,缺乏颈椎训练,过多吃药,不良的姿势,用错枕头,防复发用3招,颈椎对抗训练,靠墙站立,米字操
□郴州市第一人民医院中心医院康复科主治医师 李国民很多人来咨询颈椎病的时候，都存在这样的一个问题，就是说特别容易反复，为什么颈椎病容易反复呢？
笔者询问发现，很多患者可能忽略了一点，就是颈椎病的治疗，不仅仅是当时，重要的是康复后要避免异常的姿势。举个很简单的例子，你颈椎疼痛，今天通过保守治疗好后，第二天如果还是长期低头，还是长时间的伏案工作，那么你这个颈椎病肯定会复发 ......
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