睡不着，这样调理
疏肝解郁,酸枣仁,冰糖,老做噩梦——养血安神,入睡困难——疏肝解郁,醒得早——按摩穴位,时睡时醒——健脾安神,整晚睡不着——清热泻火,睡得不沉——从肾调起
⊙佚 名引起失眠的原因有很多，从中医角度来看，基本上分为6种情况。
老做噩梦——养血安神
老做噩梦、睡不踏实的人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌等症状。
调理：养血安神。可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些能补血的食物，如大枣、阿胶等，也可试试百麦安神饮(取小麦、百合、莲子肉、大枣各适量 ......
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