⊙李仲文

    医学界有种现象：老中医大多长寿且少病。梳理老中医们的养生经发现，有6种食物是他们普遍都钟爱的，不少人还把这些普通食物制成了养生膳食。

    姜：吃醋泡姜让心血管变年轻

    名老中医最爱吃姜。98岁的国医大师路志正每天进餐时都会吃两三片醋泡姜。路老每年体检，血管弹性和心脏跟四五十岁的健康男性一样。国家级名老中医周乐年也喜欢吃醋泡姜。

    做法：把切好的姜片放到罐子里，倒入米醋没过生姜。把保鲜膜包裹在罐子口上，盖盖密封，放到冰箱里1周后食用。每天早上吃3～5片，配枸杞15颗直接嚼服。

    红枣：吃煮熟红枣健脾养胃

    名老中医们不论男女都爱吃红枣 ......