不论中医还是西医理论，都认为人与环境或人体内部必须保持平衡，平衡带来健康，不平衡的结果则是疾病。人体靠着皮肤与3～4条管道维持着这种身体平衡，消化(肠)道是其中之重者，因为人体能量获取、废物排出，莫不靠此。

    在7～8米长、弯弯曲曲的肠道里，活跃着数以万亿计的细菌，它们日日夜夜都在忙碌着。从数量分布上看，小肠上段的空肠细菌很少，往下回肠中逐渐增多，越过回盲瓣进入结肠， 细菌数成100万倍飙升，一直到直肠段，浓度居高不下。就细菌种类看，空肠只有极少量需氧菌，如链球菌、葡萄球菌、乳酸菌和肠球菌；回肠下段，和结肠类似，不过数量少得多；而到了结肠，大量是厌氧菌，如芽孢杆菌、厌氧球菌、类杆菌和大肠杆菌。总的说来，回盲瓣像一扇门，“门”的前方，以革兰阳性菌、需氧菌为主，“门” 的后方则多为革兰阴性菌与厌氧菌。

    我们的肠道里林林总总有400多种细菌，根据与主人的关系，可以把它们分成3 大类：

    益生菌群

    益生菌制剂有一些不同名称，如微生态调节剂、有益菌等，指的是一回事。

    主要种类有双歧杆菌、乳酸杆菌和肠球菌，都是我们的朋友。

    有害菌群

    以梭状芽孢菌为代表 ...... 婵犵鈧啿鈧綊鎮樻径鎰畺闁靛ǹ鍎查煬顒€霉閿濆牊纭堕柡浣靛€濋獮宥団偓锝庡亝缁ㄦ氨绱掑☉姗嗘Ч缂佷緤濡囬幉鎾醇閻斿壊妲梺鍝勫暟婵數娑甸崼鏇炶摕闁靛／鍕暯闂佺懓鐡ㄩ悧鏃傜箔閸涱喗濮滈柦妯侯槸瀵潡鏌￠崒姘カ缂佽鲸绻堝畷锝夘敍濠靛棗骞嬮梺鍝勫閸ㄧ敻锝為敃鍌氱婵犲﹤鎳庨崑宥団偓娈垮枟濞叉﹢骞栭崨濠傜窞閺夊牃鏅滈崺鍌炴煃閵夛妇鐭庢繛鏉戞閹秵鎷呭ù瀣壕婵犲灚鎸剧粈澶愭偣閸ヮ剦妫戦柛瀣剁秮瀹曟瑧鎷犻懠顒佺秳濡ょ姷鍋炲ú妯恒€掗懜鐢碘枖閻庯綆鍋呴悡娆撴煟閵娿儱顏ら柍褜鍓氱划搴ㄥ极閹间焦鍤囬柟瀵稿Т椤ｅジ鏌嶉妷锔剧畺闁搞劊鍔戦崹鎯р堪閸愩劍鏋剧紓鍌氬暞閸ㄥ潡濡存径鎰伋婵犻潧饪撮崯蹇涙⒒閸屻倕鏋旈柍褜鍓ㄩ幏锟�


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