现在很多老人检查身体时并没有器质性病，生活中也并不是很劳累，但每天却打不起精神，混身疲乏无力，总感到很疲倦，俗称慢性疲劳症。中医认为，这是肝、脾功能失调引起的。肝主藏血，有贮藏和调节血液的功能；又主筋，肝气衰则筋不能动；还主疏泄，能疏通人体气血，舒畅气机，条达情绪。肝郁气滞，使脾失和，脾主运化、四肢、肌肉，脾运化失常，则生化无权，四肢肌肉无力。

    一般来说，人有9种不同的体质，其中阴虚、阳虚和湿热三大体质的人最容易患这种慢性疲劳症。对于这种平时易感到疲乏无力、打不起精神的人，可以试试以下中医方法进行调理，持之以恒，一定能取得好的效果。

    一、阴虚体质

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