大多数人认为心、脑、肝、肾等器官重要，因此花了大量的时间和精力来保养，却常常忽视肠道健康。其实，人体所需要的全部营养素都来自于肠道对食物的消化与吸收，代谢后的废物也有相当一部分是通过肠道排泄的。这一进一出都离不开肠道，尤其是老年人，不能吃，不能排，最是遭罪。所以，对于肠道也要像对心脑肝肾一样保养。

    肠道是人体内最大的排毒器官，人体90%以上的毒素由肠道排出体外。肠道也是人体内最大的微生态环境，居于其中的细菌多达100000亿个、1000多种。有鉴于此，医学界称肠道为“第二大脑” ......