山西省阳城县同心堂医院 杨果平

    随着气温下降，寒意渐浓，“贴秋膘”和“秋冬进补”的队伍开始壮大。不过，“贴秋膘”要因人因病而异，切不能盲目，以免一不小心“膘”生烦恼，从而诱发胃肠道疾病、痛风、肥胖等问题，养生不成反伤身。

    “贴秋膘”的传统由来已久

    俗语说“夏过无病三分虚”，秋季是一年中最有利于调养生息的季节，是恢复和调节人体各个脏器机能的最佳时机，“贴秋膘”“秋冬进补”是中国传统的养生防病、强身健体的方法之一，是中医“天人相应”及“未病先防”思想的体现。

    秋冬季节阴寒亢盛，易致阴阳失衡而患上寒性病症，因此，为了尽量让身体的阳气在秋冬季节仍保持在一个相对较高的水平，古人往往会在寒冬来临前贴膘进补。尤其在北方，贴点秋膘，做好营养的储备，能增加抵抗力，有利于御寒保暖，顺利度过严寒。

    盲目贴膘恐伤身

    不过，贴秋膘大口吃肉、过分的进补可能带来新的健康问题。如今，各种大大小小的节日都离不开吃，体重的增加导致肥胖，不仅有碍形体美观，还会带来许多严重疾病，如心脑血管病、糖尿病等。同时，初秋夏季湿热还未散去，脾胃功能较弱的人 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�


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