内裤影响“精”力，选对了很重要

http://www.100md.com 2019年1月15日 家庭医药 2019年第20期

     ☉杨 彦

    相关研究表明，进入21世纪，男性的精子数量显著减少，睾酮水平也明显下降。造成上述这一消极发展趋势的原因除了环境因素和不良生活方式外，一些流行病学调查显示，不合适的内裤也会影响精子的质量与数量。

    江苏省中西医结合医院泌尿外科副主任医师丁永峰说，紧身内裤会让阴囊被紧紧包裹在狭窄空间里，不透气，导致阴囊温度升高，睾丸功能受损，从而卵泡刺激素分泌代偿性增加，有碍精子生成。不利于散热的内裤，还会影响精子质量，而阴囊内比腹腔低一两度，才是精子比较“喜欢”的温度。好的男性内裤，材质上也需达标，一是吸水性好，二是透气好，否则容易“捂”出精子问题。另外，内裤的材质不好会增加摩擦，导致皮肤发炎、刺痛严重时还可能加重“股癣”(即腹股沟处的一种皮炎)。如何穿对内裤，丁主任从内裤标准和行为习惯两方面提出以下建议：

    健康内裤3标准

    1.大小形状要合适。睾丸是个害怕被压挤的器官，购买内裤一定要寻找到适合自己的尺寸。四角内裤能为睾丸提供相对适宜的温度，能让精子质量更有保障。四角内裤的种类不少，除大小要合适，建议选择收口、长度以略低于裆部一两寸为宜。

    2.颜色要浅一点。深色内裤，特别是黑色内裤使用染料多，可能造成皮肤接触性过敏，所以建议购买浅色的内裤。

    3.材质选纯棉。聚酯化纤内裤有抑制精子生成的作用，纯棉内裤是男性的最佳选择。

    行为习惯3要求

    1.每天单独清洗。每天换洗内裤十分必要，建议每天用清水和专门的内衣清洁剂手洗。

    2.穿半年就扔掉。

    3.夜晚，给“蛋蛋”放个假。男性可以脱下内裤，换上更为宽松的棉质家居服，晚上可以选择裸睡，不给阴囊造成“温暖多汗”的环境。

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